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開春后這些疾病要注意預防

時間:2019-01-16 16:33:31  來源:孕育之家  作者:

   春天到了,我們可以很明顯的感覺到了天氣在漸漸的變暖,我們身上厚重的棉衣也可以退休了,但是我們在日常生活中還是要注意預防一些疾病的,比如春天容易發生的一些疾病。

  春天要預防哪些易發疾病

   1.上火

  春天的花花草草比較茂盛雨水也就多了起來,但是春天還是容易上火的,這個上火和肝臟有著很大的關系。

  春天到來陽氣就會急劇上升,我們身體內的很多器官積蓄的內熱,特別是肝臟,這些內熱散發出來以后,我們的身體就會有春燥,從而導致陰陽失調和新陳代謝失調等等,再加上北方的天氣容易干燥,這就容易上火癥狀了。

  飲食都是導致上火的不笑的原因,尤其是喜歡吃辛辣食物的人,往往就更容易上火,經常吃溫補類食物的人也容易出現上火的癥狀。

  其次就是春捂太久的人,這也是我們容易忽視的上火的原因,我們都說春捂秋凍,但是春捂太厲害了也不好,也容易上火的。

  對于上火,首先我們還是要保證一個好的心情,尤其是經常容易動怒的人,肝火旺盛,要注意控制好自己的情緒,當遇到不愉快的事情的時候,我們可以多青素一下。

  其次,還是要注意多喝水,喝水對我們的身體大有好處,養成喝水的好習慣,就能及時的補充我們身體當中的水分,避免春燥上火,最好每天早起就能喝一杯白開水。

  2.哮喘

  春天一到花草多,很多容易敏感的人就容易受傷了,所以說春天是哮喘的高發季節,想要預防春季哮喘,平時的衣服和睡覺的東西都不要是羽絨和蠶絲,因為哮喘病人對這些都很敏感。

  其次,最好不要吃牛奶、桃子、蝦等食物,慎用容易導致哮喘的藥物等等。

  如果知道自己有哮喘的發病史,就不要去賞花了,減少吸入花粉等等。

  3.感冒

  春天是容易感冒的,比如兒童、嬰幼兒、老年人等身體抵抗力差勁的人,想要預防感冒,首先在春天我們要勤鍛煉。

  除此之外,不要過于勞累,恢復到緊張的工作當中,很多人都容易勞累過度,沒有合理的睡眠,這樣就容易處于亞健康的狀態,就更容易生病了。

  平時一定要多喝水,喝水能加快我們的新陳代謝,提高我們的免疫力,減少疾病的發生。

 

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