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寶貝每天第一杯水怎么喝有講究

時間:2015-11-12 10:32:24  來源:  作者:

   小寶寶皮膚總是水潤潤的,皆因嬰兒體內的含水量達到80%!但由于寶寶的新陳代謝比較旺盛,相對來說,需要水的量比成人還要高,孩子越小,需要水分越多,所以媽媽一定要做好寶寶的補水工作,特別是在干燥的秋天,每天的第一杯水尤為講究。

  寶寶早上喝水對身體至關重要

  早晨起床后,空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。原來,早上的第一杯水對寶寶的身體來說也是至關重要的。

  及時補水。晚上睡覺,人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分,起床后會處于缺水狀態,特別是寶寶新陳代謝比成人更快,對水分的需求更大,而晨起喝水能很好地補充身體代謝失去的水分。

  調節腸胃,預防便秘。經過一晚上的代謝,早上起床后人體胃腸已經排空,這時喝水可以沖淡胃酸,使其保持更好的狀態,而且還能促進胃腸蠕動,減少寶寶秋季便秘的發生。

  清醒大腦,神清氣爽。早上第一杯水能夠增加寶寶的血容量,促進血液循環,讓寶寶的大腦恢復清醒狀態。

 

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