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如何胎教幫助寶寶身心健康

時間:2015-11-27 11:02:59  來源:  作者:

   在孕期,孕媽媽們都熱衷于為寶寶做胎教。而胎教的種類繁多,究竟如何做胎教才能有效做到幫助寶寶身心發展呢?今天,專家為您提供四種靠譜胎教方法,讓您輕松應對胎教,刺激寶寶感官系統的發育,使寶寶更加健康可愛。

  一、聽覺訓練

  孕婦可以在每日固定時間選擇輕柔、歡快的音樂播放。研究顯示,人在快樂的時候,神經系統會分泌一種液體,而通過這種神經液,可以將母體對音樂的感受傳遞給胎兒。胎兒聽到舒緩的音樂時,會產生舒緩的蠕動,而對于過于尖銳刺激的音樂,胎兒則會產生不安的情緒。并且,孕婦也可以為胎兒朗讀,會對胎兒出生后的語言發育起到促進作用。

  二、避免刺激

  孕婦在孕期盡量不要觀看刺激或者恐怖的影視作品,這樣會增加孕婦的緊張的心情,從而影響寶寶的情緒。孕婦應多在戶外進行散步,或者看一些帶有趣味性的書籍,使心態平和。

  三、按摩腹部

  孕婦可以在睡覺前,用雙手輕輕按摩腹部,可以一邊按摩一邊與胎兒聊天,讓他感受到你的存在,又聽到你的聲音。每次持續五分鐘。

  四、心態平和

  孕婦要保持心態平和,切勿大悲大喜。無論遇到什么事情,都要控制住自己的情緒。如果孕婦的心情長期不好,那么就會影響胎兒的情緒以及身體發育。經研究顯示,孕婦的情緒會直接影響到胎兒出生后的性格。

  胎教是個循序漸進的過程,不會起到立竿見影的效果。準父母可以在每日為胎兒進行聽力訓練,促進日后寶寶的語言發育;每日按摩腹部,讓寶寶感知到自己對他的關愛;孕婦要保持心態平和,避免觀看過于激烈的電影及書籍,要多散步或者看一下令人心情愉悅的書籍。整個孕期都要保持好的心態,那么孩子出生后的性格也會開朗樂觀。

 

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